Статья рассказывает о том, что рекомендация пить 2 литра воды в день не имеет научного обоснования. Организм получает воду не только из жидкости, но и из химических реакций, происходящих внутри него. Поэтому не нужно заставлять себя пить лишнюю воду, если нет специальных показаний. Природа знает лучше и контролирует водно-солевой баланс в организме. Рекомендации о питье воды часто являются маркетинговым ходом, на который нацелены продавцы бутилированной воды.